​Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Een thema waar elke vrouw wel mee worstelt. In meerdere of in mindere mate. Maar we zijn altijd wel eens onzeker, negatief en daardoor streng voor onszelf.

Je vraagt je af hoe je minder onzeker kunt zijn, meer zelfvertrouwen kunt krijgen. Mijn belangrijkste (en direct ook meest irritante) antwoord is dat de sleutel hiervoor bij jezelf ligt. Niet bij anderen, maar bij jezelf. Jij laat namelijk toe dat de stemmen in je hoofd, je gedachten, het podium hebben om slecht over je te praten. Waarschijnlijk zijn die stemmen er door ervaringen uit het verleden. Opmerkingen die gemaakt zijn over dat je te klein, te groot, te dik of te dun was. Opmerkingen over dat je te stil, te verlegen, te bijdehand of irritant was. Te dom, of te slim, of misschien werd je nooit gezien.

Dit heeft je als kind ontzettend pijn gedaan en je gedachten hebben dit overgenomen en er een waarheid van gemaakt. Je ziet niet meer wat jou mooi maakt en wat jouw kwaliteiten zijn, waar je passie zit. Want zodra je daar ook maar iets over nadenkt gaan je gedachten weer met je aan de haal.Die gedachten noemen we ook wel de Innerlijke Criticus. En wees getroost, iedereen heeft een innerlijke criticus. Alleen weten we vaak niet goed hoe we hiermee om moeten gaan.

• Lees hier ook mijn blog over deze negatieve gedachten.

Je kunt dus wel zeker aan je zelfvertrouwen werken. En dus je onzekerheid steeds vaker omzetten in zekerheid. Kom je dan helemaal van die onzekerheid af? Nee, maar je kunt er wel mee leren omgaan en door begrip waar het vandaan komt, kun je werken aan hoe je ermee om wilt gaan. Waardoor je met meer zelfvertrouwen jouw toekomst in kan gaan.

Een coachtraject op maat kan je hierbij helpen. Neem vrijblijvend contact op met mij!